vivi

糖質制限中でも甘いものやおやつ食べたいですよね。 糖質制限中のおやつは糖質や食べる量を気を付ければ食べても大丈夫です。 一日に食べられるおやつの糖質量の目安は10gです。 上手におやつを取り入れてダイエットを乗り切りましょう。 ３ヶ月で４．...