5/24 鶏チリとブロッコリーとひじきのサラダの献立

5月24日の夜ごはん

献立と材料

・鶏むね肉の鶏チリ（鶏むね肉、ねぎ、生姜、にんにく）　参考にしたレシピ
・ブロッコリーとひじきのサラダ（ブロッコリー、ひじき）　参考にしたレシピ
・カレースープ（じゃがいも、人参、たまねぎ、きゃべつ、ウインナー）　参考にしたレシピ

鶏チリ

ブロッコリーとひじきのサラダ

カレースープ

手順

1. ひじきを水かお湯で戻す。茹でる用のお湯を沸かし、野菜類を切る。

2. ブロッコリー、ひじきの順にゆでる。※ひじきはさっと１分くらいゆでました。

3. カレースープを作る。材料を炒めて柔らかくなるまで煮る。

4. ねぎと鶏むね肉をカットし、鶏チリを作る。