ごはん日記 バンバンジーと、もやし白菜とわかめのナムルの夕飯献立
vivi ワーママ歴11年。11歳と8歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの献立記録です。✅栄養バランス(タンパク質と野菜の割合は１：２、メインは肉と魚の日を交互に)✅できれば３品食べたい✅作るのに疲れない簡単な料理をモットーに、日々食事作...
もやし
ごはん日記 
ごはん日記 冷凍たこ焼きと焼き魚の献立
1年以上更新が途絶えてしまいました。その間ご飯の写真は撮り続けていたのに、ブログupとなると腰が重く…。子供たちもあっという間に成長し、４月からは長男は小学６年生、次男は小学３年生になります。更新が途絶えていた間も「あ、これブログに残してお...
ごはん日記 納豆オムレツと、切り干し大根の中華サラダの献立
vivi ワーママ歴9年。9歳と6歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの、リアルな献立記録（調理の手順付）です。✅栄養バランス(タンパク質と野菜の割合は１：２、メインは肉と魚の日を交互に)✅できれば３品食べたい✅作るのに疲れない簡単な料理を...
ごはん日記 シーフードミックスでアヒージョと、豚しゃぶサラダの夕飯献立
ワーママ歴８年。８歳と５歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの、リアルな献立記録（朝晩の調理の手順付）です。✅一週間献立✅朝家事✅１品を２回分ずつまとめて調理で、ママが疲れない帰宅後の作業時間１５分で晩御飯作りを目指しています。日々の献立作...
ごはん日記 【帰宅後３０分】ちくわの磯部揚げ、サラダうどん、もやしの和え物の夕飯献立
ワーママ歴８年。８歳と５歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの、リアルな献立記録（朝晩の調理の手順付）です。✅一週間献立✅朝家事✅１品を２回分ずつまとめて調理で、ママが疲れない帰宅後の作業時間１５分で晩御飯作りを目指しています。日々の献立作...
ごはん日記 豚肉のみそ漬け焼き、もやしとカニカマのナムル、レンジで蒸しかぼちゃの夕飯献立
ワーママ歴８年。８歳と５歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの、リアルな献立記録（朝晩の調理の手順付）です。✅一週間献立✅朝家事✅１品を２回分ずつまとめて調理で、ママが疲れない帰宅後の作業時間１５分で晩御飯作りを目指しています。日々の献立作...
ごはん日記 【朝１０分、帰宅後２０分】ツナトマトクリームパスタ、手羽元のさっぱり煮の夕飯献立
ワーママ歴８年。８歳と５歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの、リアルな献立記録（朝晩の調理の手順付）です。✅一週間献立✅朝家事✅１品を２回分ずつまとめて調理で、ママが疲れない帰宅後の作業時間１５分で晩御飯作りを目指しています。日々の献立作...
ごはん日記 先取り調理で【帰宅後１５分】焼きさんま、大根の煮物、もやしのナムルの夕飯献立
ワーママ歴８年。８歳と５歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの、リアルな献立記録（朝晩の調理の手順付）です。✅一週間献立✅朝家事✅１品を２回分ずつまとめて調理で、ママが疲れない帰宅後の作業時間１５分で晩御飯作りを目指しています。日々の献立作...
ごはん日記 【３０分で5品】コロッケ、焼き魚、もやしとネギの中華炒めの夕飯献立
ワーママ歴８年。８歳と５歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの、リアルな献立記録（朝晩の調理の手順付）です。✅一週間献立✅朝家事✅１品を２回分ずつまとめて調理で、ママが疲れない帰宅後の作業時間１５分で晩御飯作りを目指しています。日々の献立作...
ごはん日記 【朝家事】バンバンジー、きんぴらごぼう、枝豆の夕飯献立
ワーママ歴８年。８歳と５歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの、リアルな献立記録（朝晩の調理の手順付）です。✅朝家事✅１品を２回分ずつまとめて調理✅一週間献立で、ママが疲れない帰宅後の作業時間１５分で晩御飯作りを目指しています。日々の献立作...