ごはん日記 納豆オムレツと、切り干し大根の中華サラダの献立
vivi ワーママ歴9年。9歳と6歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの、リアルな献立記録（調理の手順付）です。✅栄養バランス(タンパク質と野菜の割合は１：２、メインは肉と魚の日を交互に)✅できれば３品食べたい✅作るのに疲れない簡単な料理を...
さつまいも
ごはん日記 
ごはん日記 キムチ鍋、サバの竜田揚げ、大学芋の夕飯献立
ワーママ歴８年。８歳と５歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの、リアルな献立記録（朝晩の調理の手順付）です。✅一週間献立✅朝家事✅１品を２回分ずつまとめて調理で、ママが疲れない帰宅後の作業時間１５分で晩御飯作りを目指しています。日々の献立作...
ごはん日記 朝家事で【帰宅後１０分で晩ご飯】たらのムニエルと、さつまいものしょうゆ煮の夕飯献立。
ワーママ歴８年。８歳と５歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの、リアルな献立記録です。✅一週間献立✅朝家事✅１品を２回分ずつまとめて調理で、ママが疲れない帰宅後の作業時間１５分で晩御飯作りを目指しています。手の込んでいない簡単料理と野菜、魚...
ごはん日記 焼き魚とさつまいも塩バターの夕飯献立。小学３年生のお弁当。
ワーママ歴８年。８歳と５歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの、リアルな献立記録です。一週間献立、朝家事、１品を２回分ずつまとめて調理する事で、ママが疲れない帰宅後の作業時間１５分で晩御飯作りを目指しています。手の込んでいない簡単料理と野菜...
ごはん日記 【ヘルシーごはん】焼き魚と鶏だんごのスープ、キャベツの海苔和えの夕飯献立
ワーママ歴８年。８歳と５歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの、リアルな毎日の献立記録です。一週間献立、朝家事、１品を２回分ずつまとめて調理する事で、ママが疲れない帰宅後の作業時間１５分で晩御飯作りを目指しています。手の込んでいない簡単料理...
ごはん日記 【週末ご飯】ワクチン接種後と、子供のお誕生日祝いの夕飯献立
ワーママ歴８年。８歳と４歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの、リアルな献立記録です。一週間献立、朝家事、１品を２回分ずつまとめて調理する事で、ママが疲れない帰宅後の作業時間１５分で晩御飯作りを目指しています。手の込んでいない簡単料理と野菜...
ごはん日記 【週末ご飯】バンバンジーと、れんこんと豚こまのみそ炒めの夕飯献立
ワーママ歴7年。７歳と４歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの、リアルな献立記録です。一週間献立、朝家事、１品を２回分ずつまとめて調理する事で、ママが疲れない帰宅後の作業時間１５分で晩御飯作りを目指しています。手の込んでいない簡単料理と野菜...
ごはん日記 野菜あんかけ炒めと、さつまいもの塩バター炒めの夕飯献立
ワーママ歴7年。７歳と４歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの、リアルな献立記録です。一週間献立、朝家事、１品を２食分ずつまとめて調理する事でママが疲れない晩御飯作りを目指しています。手の込んでいない簡単料理と野菜、魚が多めです。簡単なレシ...
ごはん日記 鮭のホイル焼きの夕飯献立と、音もなく泣く次男
ワーママ歴7年。７歳と４歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの、リアルな献立記録です。一週間献立、朝家事、１品を２食分ずつまとめて調理する事でママが疲れない晩御飯作りを目指しています。手の込んでいない簡単料理と野菜、魚が多めです。家事時短、...
ごはん日記 野菜の天ぷらと焼きカプレーゼの夕飯献立
ワーママ歴7年。７歳と４歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの、リアルな献立記録です。（現在は一時的に6時間勤務中です。）一週間献立、朝家事、１品を２食分ずつまとめて調理する事でママが疲れない晩御飯作りを目指しています。手の込んでいない簡単...