5月11日の夜ごはん
【献立】
・野菜カレー(アスパラガス、ナス、ズッキーニ、パプリカ)
・鶏と大根の煮物
・チョレギサラダ
【チョレギサラダ】のレシピ
材料
・レタス 1/2個
・韓国のり 1袋
・水 大さじ1
・しょうゆ 大さじ1
・砂糖 小さじ2
・ごま油 小さじ2
・酢 小さじ2
・いりごま 適量
・レタス 1/2個
・韓国のり 1袋
・水 大さじ1
・しょうゆ 大さじ1
・砂糖 小さじ2
・ごま油 小さじ2
・酢 小さじ2
・いりごま 適量
作り方
1.レタスを洗い、一口大にちぎって水を切る
2.ボウルに材料の水~いりごままでを入れて混ぜる。
3.レタスとちぎった韓国のりをボウルに入れて和える。
かなり久しぶりの更新になってしまいました。
家族のリクエストでカレーにしました。
子供たちはあまり食べないだろうなぁと思いつつも、野菜をたくさん食べてほしいので野菜カレーにしました。
焼き野菜をお好みでトッピングする形式で。
アスパラガスは1束をレンジで軽く30秒ほど加熱してからバター焼きにし、味付けは軽く塩コショウしました。
その他の野菜はサラダ油をひいたフライパンでそれぞれ焼き、こちらも軽く塩コショウしました。
アスパラガスは1束をレンジで軽く30秒ほど加熱してからバター焼きにし、味付けは軽く塩コショウしました。
その他の野菜はサラダ油をひいたフライパンでそれぞれ焼き、こちらも軽く塩コショウしました。
次男はほとんど焼き野菜には手を付けず、長男はアスパラのバター焼きだけは美味しい!と食べてくれました。
7歳と4歳の子供たち、もう少し小さいときはそれほどカレー好きではなかったのですが、最近になってカレーライスのおいしさに目覚めたらしく、昨日は二人ともおかわりしていました。
鍋いっぱいに作りましたが、昨日だけでなくなる勢い!
これからどんどん食費が圧迫されていくんだろうなぁ、うれしい悲鳴です。
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