ワーママ歴８年。８歳と５歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの、リアルな献立記録です。
✅一週間献立
✅朝家事
✅１品を２回分ずつまとめて調理
で、ママが疲れない帰宅後の作業時間１５分で晩御飯作りを目指しています。
手の込んでいない簡単料理と野菜、魚が多めです。
簡単なレシピ、家事時短、子供が食べやすくなる工夫なども載せています。
「今日は何を食べようかな？」
「メインは決まったけど副菜は何にしよう？」
「野菜たっぷりの献立にしたい!」
など日々の献立作りに少しでもお役に立てれば嬉しいです。
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４月１９日（火）の夜ごはん
献立
長男がコロナ感染者となり、自宅療養３日目にしてすでに食事作りに疲れが…(笑)
毎日朝昼晩３食作るのめんどくさーい！ということで、この日の夕飯は宅配ピザにしました。
私は楽だし家族は喜ぶし、みんなハッピーなので良し。
宅配ピザ
Ｍサイズを２枚注文しました。
フライドポテト、チキン
チキンはプレーン味とスパイシー味の二種類頼みました。
最近の子供たちは、辛い食べ物にチャレンジするのがちょっとしたブームです。
この日も長男（８歳）は、あえてスパイシーチキンを選び「うめー！」と言って食べていました。
（ものすごーくちょびっとずつ、１口食べるたびに牛乳を飲んで辛みを和らげながら食べていましたが(笑)）
辛い物を美味しいと感じているというよりは「辛い食べ物を食べられるようになった自分」が、大人に近づいた気分で嬉しいんだろうなと見ていて感じます。
同じ調子で次男（５歳）は納豆にからしを入れて食べたがるようになり、粗びきの黒コショウも美味しいと言うようになりました。（次男は牛乳ではなく水で辛みを和らげる派）
４月１９日（火）の晩ごはんでした。
子供がコロナに感染…。どのように自宅療養したか？
長男（８歳）の体調不良が収まったと思ったら、なんだか私の体調が崩れてきた…。
長男がコロナ発症してから２日後、今度は私ののどが少し痛み始めました。
後にＰＣＲ検査で私と次男（５歳）もコロナ陽性と判明するのですが、子供が感染していて自宅療養の場合は、家庭内での感染を完全に防ぐのはかなり難しいなぁと感じました。
ちなみに、奇跡的に夫だけは最後まで陰性でした。(不思議)
我が家の場合、長男は高熱が出たので完全に隔離した部屋で一人で寝かせる事には不安があったし、本人も体調が悪いこともあり、単独での食事・お風呂・就寝は不安なようでした。
なので、完全に隔離することは半ばあきらめて、食事は同じ部屋で食べていました。
一応、距離を３ｍくらい離した別のテーブルで食べてもらい（同じ時間にマスクを外さないように）食べる時間をずらして食べました。
お風呂は、体調が回復してからは長男一人で入ったり（私と次男の陽性が分かってからは）３人で入ったりもしていました。
寝る部屋は、長男の高熱が出た日から家族のＰＣＲ検査の結果が出るまでは長男と私、夫と次男のペアで部屋を分けて寝ていました。
検査結果が出てからは、夫のみ別の部屋で寝るようにしました。
２日ほど私も体調不良で動けなかった日があり、その日は完全に夫に家事育児をおまかせしていたのですが、なぜ夫だけ感染しないのかほんとに不思議（２回目）
基本的に家庭内でも食事とお風呂の時間以外は、寝る時も全員マスクをして過ごしました。
わたしの体調が戻ってからは夫が食べるものは自分で調達してもらい、その他はマスクをしている以外は割と普段通り過ごしました。
我が家の場合は夫が元気だったのでなんとか乗り切りましたが、小さい子を育児中の家庭で両親同時に体調が悪くなってしまった場合はどうしているんだろうかと心配になりました。
そして私の場合、３回もワクチン接種したのに普通に症状辛かった（泣）というのが感想です。
皆様もお気を付けくださいませ。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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