ごはん日記 納豆オムレツと、切り干し大根の中華サラダの献立 vivi ワーママ歴9年。9歳と6歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの、リアルな献立記録(調理の手順付)です。✅栄養バランス(タンパク質と野菜の割合は1:2、メインは肉と魚の日を交互に)✅できれば3品食べたい✅作るのに疲れない簡単な料理を... 2023.11.22 ごはん日記
ごはん日記 ラーメンとおにぎりの夕飯献立 ワーママ歴8年。8歳と5歳の兄弟を育児中のフルタイムワーママの、リアルな献立記録です。✅一週間献立✅朝家事✅1品を2回分ずつまとめて調理で、ママが疲れない帰宅後の作業時間15分で晩御飯作りを目指しています。手の込んでいない簡単料理と野菜、魚... 2022.04.25 ごはん日記